405 Resilienz - Immunsystem der Seele

(Für Frauen)

Alle Menschen haben die Fähigkeit zu Resilienz, der "seelischen Widerstandskraft", und können sie trainieren. Sie erhalten Tipps, wie Sie Ihre Resilienz stärken können, um die Herausforderungen des Lebens leichter zu meistern. Sie lernen einfache Übungen kennen, die Sie in Ihren Alltag integrieren und aus denen Sie Ihren persönlichen „Resilienz-Notfallkoffer“ packen können. Entwickeln Sie Resilienz-Rituale aus Ihren persönlichen Lieblingsübungen. Bitte mitbringen: Papier, Schreibzeug und Buntstifte.

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